Закрыть ... [X]

Как быстро похудеть на 3 кг



Как быстро похудеть на 3 кг

У каждой из нас случаются в жизни такие моменты, когда просто необходимо похудеть на 3 кг, причем быстро. И каждая знает несколько вариантов, как это сделать. Но вот что интересно, повторные диеты (т.е. те, на которых мы уже сидели) не дают такого же эффекта, как в предыдущий раз. Этому есть различные объяснения, но сейчас мы не будем о них говорить, нам важен вывод: для максимального результата диета должна быть новой для нашего организма.
Немаловажно также подобрать для себя диету, отвечающую вашим вкусовым пристрастиям, ведь так легче пережить эти несколько дней.
Предлагаю вам на выбор пять диет, которые помогут вам похудеть на 3 кг. Выбирайте ту, которая вам больше нравится и еще не знакома вашему организму.

Морковная диета поможет похудеть на 3 кг за 3 дня

Это простая диета. Суть ее в следующем: в каждый прием пищи вы съедаете один фрукт и одну порцию морковного салата.
Из фруктов подойдут: яблоко, киви, грейпфрут, апельсин или гранат.
Для салата потрите на терке одну среднюю морковь, добавьте немного лимонного сока (обязательно) и пол чайной ложки меда (необязательно).
В течение дня пейте как можно больше воды.

Яично-медовая диета поможет похудеть на 3 кг за 3 дня

  • Первый день
    • Завтрак:взбить 2 яичных желтка с чайной ложкой меда и выпить. На десерт чашка чая или кофе с лимоном.
    • Обед:кусочек сыра (не больше 100г) и чашка чая с чайной ложкой меда.
    • Ужин:1 фрукт (яблоко, груша или апельсин) и 1 чашка бульона с кусочком ржаного хлеба. Помните, что фрукты всегда надо есть до основной еды.
    • На ночь можно выпить чай с лимоном.
  • Второй день
    • Завтрак:взбить 1 яйцо с чайной ложкой меда и выпить. На десерт чашка чая или кофе с лимоном.
    • Обед:снова одно, взбитое с чайной ложкой меда, яйцо + 100 г творога и чай с лимоном.
    • Ужин:150 г рыбы или мяса птицы с небольшим количеством овощного салата. На десерт, как всегда, чай с лимоном.
  • Третий день
    • Завтрак:выпить одно, взбитое с чайной ложкой меда, яйцо и съесть одно яблоко. На десерт чай с лимоном.
    • Обед:50 г сыра, кусок ржаного хлеба, 200 г овощного салата.
    • Ужин:300 г отварных овощей, одно яйцо и чай с медом.
Ежедневно вы должны съедать половинку лимона (можно с чаем или в отжатом виде). похудеть на 3 кг с виноградом

Виноградная диета поможет похудеть на 3 кг за 4 дня

Это простая диета: за 20 минут до каждого приема пищи съедайте 100 г темного винограда с косточками. Виноград обладает целебными свойствами, он нормализует питательный баланс в организме и очищает его от шлаков. Кроме того, в винограде с косточками содержится больше полифенолов, замедляющих процессы старения.

Полужидкая диета поможет похудеть на 3 кг за 6 дней

Эта шестидневная диета, по сути, является чередованием однодневных монодиет. Итак:
  • Первый день:1,5 литра молока.
  • Второй день:1 литр кефира или простокваши.
  • Третий день:6 яиц, сваренных вкрутую.
  • Четвертый день:400 г отварной говядины.
  • Пятый день:600 г вареных овощей.
  • Шестой день:1,5 кг фруктов.

Картофельная диета поможет похудеть на 3 кг за 7 дней

Каждый день меню одинаково:
  • Завтрак:стакан молока.
  • Обед:300 г картофельного пюре.
  • Ужин:салат из 250 г отварного картофеля, одного сваренного вкрутую яйца и растительного масла (соль, перец, уксус по желанию).
Какую бы диету вы не выбрали желательно в течение всего срока дополнительно принимать витамины.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как быстро похудеть на 3 кг (49 фото)


Как быстро похудеть на 3 кг
Как быстро похудеть на 3 кг

Как быстро похудеть на 3 кг в 2019 году
Как быстро похудеть на 3 кг в 2019 году

Как быстро похудеть на 3 кг рекомендации
Поздравляю с Прощенным воскресеньем в стихах

Как быстро похудеть на 3 кг картинки
Как быстро похудеть на 3 кг картинка

Как быстро похудеть на 3 кг новые фото
Как быстро похудеть на 3 кг новейшие фото

Как быстро похудеть на 3 кг изоражения
Что подарить бабушке на День рождения 85 лет изображения

Как быстро похудеть на 3 кг
Хрустальный ноутбук - Как быстро похудеть на 3 кг видео

Смотреть Как быстро похудеть на 3 кг видео
Форум по теме: Как быстро похудеть на 3 кг, kak-bystro-pohudet-na-3-kg/



Похожие статьи

Как завязывать бант на подарок
Смс девушке скучаю в стихах
Тосты на свадьбу. Тост на свадьбу своими словами
Блины с мясом - полезные рецепты. Как правильно приготовить блины с мясом
Поздравления на Международный день музыки в стихах
Крабовые палочки под шубой - полезные рецепты. Как правильно приготовить крабовые палочки под шубой
Фарфоровая свадьба (20 лет) — смс поздравления
Бесплатное онлайн гадание на ближайше будущее
Прикольные тосты на новоселье



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ