Закрыть ... [X]

Всемирный потом. Почему мы откладываем занятия фитнесом



Всемирный потом. Почему мы откладываем занятия фитнесом?

Если прислушаться к слову «потом», можно ясно услышать тоскливое эхо слова «никогда». Причины, удерживающие нас от похода в спортзал сегодня, никуда не денутся и завтра. Или же на их место придут новые, не менее уважительные. А может, это не более чем отговорки? Но тогда должны же быть и истинные причины перманентного нежелания вплотную заняться своим телом! Попробуем найти их.

Я должна это сделать!

Всемирный потом. Почему мы откладываем занятия фитнесом?

Любая фраза с бодрящим словом «должна» заранее обречена если не на провал, то на стойкое моральное отвращение уж точно. Какой-то неприятный голос внутри нас постоянно что-то хочет и требует, мусоля прописные истины о том, что движение — это здоровье и жизнь, что тело нужно тренировать и поддерживать в хорошей форме, что оно стареет и деградирует, а убежать от неизбежного будущего инфаркта можно только бегом.

Да, мы знаем, что почти все это правда. Но ярлык долженствования — страшная штука. Наша психика устроена так, что само слово «долг» ассоциируется с чем-то не слишком приятным, но необходимым. И если можно найти причины чего-го не делать, то они сразу идут в ход. При этом мы и сами не понимаем, что все это лишь отговорки. За всем вышесказанным просматривается простая истина: вопрос изначально поставлен неправильно. Не «я должна», а «мне это нужно» — так будет звучать куда более заманчиво.

Кому это нужно?

А, собственно, отдаем ли мы себе отчет в том, зачем нам нужна эта самая стройная фигура или бег трусцой? Уж точно же не ради какого-то будущего несостоявшегося инфаркта. И здесь кроется еще одна причина нашего подсознательного нежелания прилагать некие усилия для достижения красивых форм. Это ощущение того, что в спортзал мы идем не для себя, а для окружающих. Что занятия спортом нужны не нам самим, а окружающему миру, чтобы он милостиво принял нас таких стройных, сексуальных, красивых, динамичных и вечно молодых. Вряд ли мы об этом размышляем, но именно так воспринимает реальность наше подсознание, вызывая отторжение. Неудивительно, что та наша часть, которая категорически против такого положения вещей, начинает исподтишка саботировать намеченный процесс.

Преодолеть этот порог насильственными методами нельзя, поскольку действие будет рождать еще большее противодействие. Необходимо найти другую мотивацию, зачем вам все это нужно. Вы никому ничего не должны, а вы сами этого хотите! Вот так будет правильно. А почему — каждый решает сам.

Удовольствие, побеждающее лень

Всемирный потом. Почему мы откладываем занятия фитнесом?

Современная жизнь сверхдинамична, а у человека есть и никуда не делась неистребимая потребность в расслаблении, созерцании, отдыхе, то есть в самом обычном ничегонеделании. Если он вынужден постоянно себе в этом отказывать, негативные метастазы этого недобора проберутся во все сферы его жизни. Да, сейчас придумано много медитативных практик, якобы заполняющих эти пустоты, но это не более чем иллюзия. И было бы странно, если бы тело, изнуренное постоянным напряжением, движением и стрессами, с готовностью откликнулось бы на дополнительную нагрузку.

Исключением может быть только два варианта — когда эта нагрузка позволяет переключиться и снять возникшее напряжение (а может, и заглушить некую боль) и когда она приносит радость. Вывод прост: занятия в спортзале должны быть такими, чтобы приносить удовольствие. Современный фитнес предлагает столько новых разновидностей,что в этом списке наверняка найдется то, что будет в радость и в удовольствие лично вам.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Всемирный потом. Почему мы откладываем занятия фитнесом (18 фотографий)


Всемирный потом. Почему мы откладываем занятия фитнесом
Всемирный потом. Почему мы откладываем занятия фитнесом

Всемирный потом. Почему мы откладываем занятия фитнесом в 2019 году
Всемирный потом. Почему мы откладываем занятия фитнесом в 2019 году

Всемирный потом. Почему мы откладываем занятия фитнесом рекомендации
Именины Таи, смс поздравление Таисии

Всемирный потом. Почему мы откладываем занятия фитнесом картинки
Всемирный потом. Почему мы откладываем занятия фитнесом картинки

Всемирный потом. Почему мы откладываем занятия фитнесом новые фото
Всемирный потом. Почему мы откладываем занятия фитнесом новейшие фото

Всемирный потом. Почему мы откладываем занятия фитнесом изоражения
Клумбы из пластиковых бутылок своими руками изображения

Всемирный потом. Почему мы откладываем занятия фитнесом
Почему по приметам нельзя дарить кольцо девушке - Всемирный потом. Почему мы откладываем занятия фитнесом видео

Смотреть Всемирный потом. Почему мы откладываем занятия фитнесом видео
Форум по теме: Всемирный потом. Почему мы откладываем занятия фитнесом, vsemirnyy-potom-pochemu-my-otkladyvaem-zanyatiya-fitnesom/



Похожие статьи

Поздравления на День учителя в России 2019 в стихах
Поздравление на юбилей мужу от жены в стихах
С днем рождения однокласснику в стихах
Трогательное поздравление маме от дочери
Рецепт вкусных рыбных котлет из трески
Как сохранить зрение ребенку: советы родителям
Что подарить на Новый год папе в зависимости от его возраста
Стихи с днем шахтера руководителю
Что одеть на первое свидание с мужчиной, чтобы не испортить все
Красивые стихи на День памяти воинов-интернационалистов
Что можно приготовить на зиму из переросших, перезревших огурцов



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ